醫學小知識，讓他變常識

(一)急性期：當手一動就痛，且有腫脹，熱感等反應。
治療目的：讓長期使用的拇指與手腕停止活動，並改善肌腱滑膜發炎、腫脹及疼痛的情形。
 如有紅腫熱痛的情形，進行PRICE原則：

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P：使用專用的護腕來保護。
R：讓手適度的休息，避免大拇指的反覆使用。

 I：受傷後48小時內，於患部局部冰敷(massage)可減少腫脹及疼痛，每日3～5次，每次20～30分鐘；急性期48小時後過後可以局部熱敷。
C：深部摩擦按摩：給予垂直受傷肌腱的方向，施予深部摩擦按摩，減輕疼痛，促進組織修復，避免沾黏。
E：在不產生疼痛的前提下抬高手腕，作手腕轉動的運動。